Você sabe como os peidos são feitos dentro do nosso corpo?

Você sabe como os peidos são feitos dentro do nosso corpo?

Os gases intestinais, popularmente conhecidos como "peidos", são produzidos como parte do processo digestivo. Aqui está uma explicação simplificada de como eles são criados:

Ingestão de ar: Quando você come ou bebe, você também engole pequenas quantidades de ar. Isso pode acontecer especialmente se você comer ou beber rapidamente, mastigar chiclete, fumar ou usar canudos. O ar engolido passa pelo sistema digestivo e é eliminado através dos gases intestinais.

Fermentação bacteriana: Seu intestino contém uma variedade de bactérias que auxiliam na digestão. Quando alimentos ricos em fibras chegam ao intestino grosso, essas bactérias fermentam os carboidratos não digeridos pelas enzimas digestivas do corpo. Durante esse processo de fermentação, gases como dióxido de carbono, hidrogênio, metano e sulfeto de hidrogênio são produzidos.

Alimentos que produzem mais gases: Certos alimentos são conhecidos por causar maior produção de gases intestinais. Exemplos incluem feijão, lentilha, brócolis, repolho, cebola, alho, refrigerantes, cerveja e alguns adoçantes artificiais. Esses alimentos contêm carboidratos complexos que podem ser mais difíceis de digerir, levando a uma maior produção de gases durante a fermentação.

Eliminação dos gases: Os gases intestinais precisam ser eliminados do corpo de alguma forma. A eliminação ocorre principalmente através do reto e ânus, na forma de flatulência (peidos) ou eructação (arroto).

É importante lembrar que a produção de gases intestinais é um processo natural e saudável. No entanto, se você tiver preocupações com excesso de gases, desconforto ou outros sintomas digestivos, é recomendável consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação adequada e orientações personalizadas.